Dolegliwości menopauzy

Trzeba nam wiedzieć, że przekwitania nie da się pominąć. To normalny proces w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie zwykle przekwitaniu towarzyszą trudne do zniesienia objawy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? Najważniejsze to zacząć czynności lecznicze szybko po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej częstych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną intensywność pocenia, spadek ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z brakiem równowagi w układzie hormonalnym. Do tego dochodzą przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, huśtawki samopoczucia czy ustawiczne zmęczenie. Rozpoczęty program terapii musi uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Niezbędne jest jego wielowymiarowe stosowanie. Nie wolno nam pozostać na etapie aplikowania preparatów. Leczenie koniecznie trzeba uzupełnić o optymalną dietę, oraz systematyczną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Działania prewencyjne najlepiej podjąć zanim wystąpią pierwsze objawy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz ciało w dobrym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei uprawianie sportu pomoże uniknąć dolegliwości ruchowych. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie wstydzić się proszenia o wsparcie terapeutycznespecjalistów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.

Related Post

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *